Let op, op dit moment is deze groep vol! Mocht je interesse hebben of een proefles willen volgen dan het verzoek een e-mail te sturen naar de trainster. Je kunt dan op de wachtlijst gezet worden.
Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Na een warming up, bedoeld om de spieren op te warmen en de waan van de dag los te laten bestaat de les uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Regelmatig wordt er gewerkt met dumbells, dynabands en ballen, zodat de les ook uitdagend is voor de meer gevorderde sporter.
Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug, daarom is Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten.
De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.
Wie?
Pilates is voor iedereen. Jong & oud, beginners & gevorderden, topsporters & niet-sporters.
Wanneer?
Maandag 19:00-20:00 uur
Waar?
Gymzaal Korianderplein
Contact: Irene
irene@avantizwolle.nl
Het is mogelijk om een proefles te volgen alvorens lid te worden. Neem hiervoor contact op met de verantwoordelijke trainster per mail.
Het is van belang zelf een (yoga)matje mee te nemen, evenals makkelijke kleding en (zaal)sportschoenen.
Lid worden van onze vereniging kan elk moment van het jaar. Dit doet u door op de onderstaande knop te drukken. U krijgt dan een digitaal inschrijformulier dat u naar ons kunt sturen.
AANMELDEN